Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1416 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 49,04g | Karb: 121,64g.
Makan Pagi: Каждый День Шпик, Вкуснотеево Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Просфора. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Морковь, Капуста. Makan Malam: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сметана 15%, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ашан Чевапчичи из Говядины, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Camilan/Lainnya: Prisma Мандарин Марокко, Ашан Хурма. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delvikt
|