Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
2046 kkal
|
Lemak: 112,86g | Prot: 60,32g | Karb: 187,17g.
Makan Pagi: Aldi Dinkelkrusti, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Honig, Dennree Joghurtbutter, Schlagsahne, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Käsespätzle. Makan Malam: Bio Bergkäse, REWE Tortenbrie, Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dennree Joghurtbutter. Camilan/Lainnya: Glühwein, Schlagsahne, Kaffee, Zucker, Marmorkuchen. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|