Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
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75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
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2179 kkal
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Lemak: 71,13g | Prot: 92,57g | Karb: 210,87g.
Makan Pagi: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Makan Siang: Gemüsesuppe. Makan Malam: Roter Tafelwein, Prosecco, Milchkaffee, Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Milchkaffee, hanuta Hanuta, Roter Tafelwein. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke für deinen Kommentar. Du schafst das auch. Das Tempo ist egal. Wenn es pro Woche auch nur ein wenig runter geht ist das schon super.
14 Nov 21 oleh anggota: Alexandra Winter
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Sejarah Berat Badan Judda57
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