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Meine Waage spinnt wohl... gestern +1kg, heute -1kg... das kann ich nicht glauben🤔
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
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1585 kkal
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Lemak: 75,57g | Prot: 60,19g | Karb: 171,18g.
Makan Pagi: Tomaten, Avocado, Mehrkornbrot. Makan Siang: Thomy Scharfer Meerrettich, Wilhelm Brandenburg Rostbratwürstchen, Hengstenberg Sauerkraut, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse, Knorr Rahmsoße, Kartoffelbrei. Makan Malam: Lovilio Mini Mozzarella, Salatgurke, Tomaten, Avocado, Milbona Kräuterquark, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Banane, Kiwi. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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