Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1762 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 97,24g | Karb: 183,55g.
Makan Pagi: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Makan Siang: ITLV Маслины без Косточки, Тушëная куриная печень, Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Ролл-Лосось . Makan Malam: Миндаль Миндаль, Банан. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|