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retour de mon séjour, on a mangé que des bêtises et voila le résultat, on verra l'évolution dans quelques jours, bon dimanche à tous 😊
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
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1394 kkal
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Lemak: 63,13g | Prot: 60,87g | Karb: 139,12g.
Makan Pagi: Lidl Lait Écrémé, Lucien Georgelin Confiture Figue Rouge, Jacquet Pain de Mie Complet. Makan Siang: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Lidl Spaghetti , Lidl Cuisse de Poulet . Makan Malam: U Moussaka. Camilan/Lainnya: Pancakes. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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