Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
2901 kkal
|
Lemak: 90,60g | Prot: 178,95g | Karb: 337,24g.
Makan Pagi: ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sinnack Kaiserbrötchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Gurkensalat, Olivenöl, Reis (Gekocht), Gyros. Makan Malam: Pringles Pizza Flavour, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Speisequark Magerstufe, Käsekuchen mit Früchten. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|