Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1301 kkal
|
Lemak: 56,46g | Prot: 74,89g | Karb: 124,63g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Избенка Масло Сливочное, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Barilla Спагетти Отварные, Monini Оливковое Масло, Pomi Протертые Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Магнит Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Makan Malam: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marianna_v
|