Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1299 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 86,01g | Karb: 95,57g.
Makan Pagi: Лаваш, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Siang: Чай, Новая Деревня Молоко 3,2%, Салат Крабовый. Makan Malam: Соевый Соус, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Новая Деревня Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%, Приготовленная Тыква. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafinha12
|