Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1264 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 43,03g | Karb: 115,76g.
Makan Pagi: Frey Горький Шоколад 69%, Alpro Овсяное Молоко, ВкусВилл Манго, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Глобус Сосиски Оригинальные, Гречка Отварная. Makan Siang: Чеснок, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Makan Malam: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Жизнь Март Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад, Семушка Инжир Сушеный, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|