Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 128,67g | Karb: 120,19g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Té Rojo, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Trozos de Pan de Trigo, DIA Jamón Cocido Primera. Makan Siang: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Fresas, Ensalada Mixta, Queso Fresco. Makan Malam: Eroski Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Piña, Pechuga de Pavo, Queso Fresco. Camilan/Lainnya: La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paneteba
|