Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 83,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1620 kkal
|
Lemak: 70,98g | Prot: 96,45g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: Яйцо, Голден Яблоко , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Филе Бедра Куриное , California Gold Nutrition Омега-3, Помидоры, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Тильзитер. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Брокколи, Петелинка Филе Бедра Куриное, Морковь. Makan Malam: Морковь, Брокколи, Петелинка Филе Бедра Куриное . Camilan/Lainnya: Лента Курага без Косточки, Магнит Банан, Апельсин, Ого Отруби Ржаные Ого, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Голден Яблоко . lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|