|
Alhamdulilah.. Sedikit Demi Sedikit.. 💪
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1354 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 80,19g | Karb: 149,79g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Jengkol. Makan Siang: Pecel, Sambal Goreng Kentang, Ayam Rica-Rica, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, NU Green Tea Teh Tarik, KPBS Pangalengan Keju Mozarella, Ayam Geprek, Jengkol, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|