Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2011
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 59,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 17,04g | Prot: 62,42g | Karb: 155,08g.
Makan Pagi: Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt. Makan Siang: shrimp marinara, Stir-fry Mixed Vegetables. Makan Malam: mixed vegetables, pork tenderloin. Camilan/Lainnya: banana muffin, swedish berries, pringles. lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|