Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3534 kkal
|
Lemak: 194,02g | Prot: 240,80g | Karb: 202,45g.
Makan Pagi: Sweet or Dark Chocolate, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Makan Siang: Lidl Jus D'orange, Calvé Croutons Ui Knoflook, Hardgekookt Ei, Jumbo Amsterdamse Uien, Gemengde Sla, Radijs, Augurken, John West Tonijnstukken in Water, Princes Wild Pink Salmon. Makan Malam: Gouda Cheese, Gouda Cheese, Potato Chips, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Groene Groentemix, HAK Ananas op Sap, Kipfilet, C1000 Zilvervliesrijst, Honig Kip Kerrie. Camilan/Lainnya: Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Apr 14 oleh anggota: Kris AZ
|
Maud, that friend must have REALLY been helpful yesterday while at the "outlaws"! WTG GF!
22 Apr 14 oleh anggota: millerm40
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|