Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 69,43g | Karb: 216,29g.
Makan Pagi: Kellogg's Coco Pops, Aldi Halfvolle Melk. Makan Siang: Gerookte Zalm, Wit Brood. Makan Malam: Uien, Tomaten, Zoete Komkommer Augurk, Sla, Cheddar Kaas, Joppiesaus, Pistolet, Iglo Fish Sticks. Camilan/Lainnya: Suiker, Mango's, Suiker, Activia Natuur. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Belanja - 30 menit, Berenang (Sedang) - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|