Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1448 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 68,59g | Karb: 203,94g.
Makan Pagi: Arcor Pirulito Big Big, Banana Prata, Banana, Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Makan Siang: Perdigão Steak de Frango, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Makan Malam: Swift Caldo de Mandioca com Costela. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Midway 3X Protein Way. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juformosa
|