Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1026 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 40,03g | Karb: 157,41g.
Makan Pagi: Astro Zero Fat Free Yogurt, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Campbell's Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Oreo Original Cookie, White Rice, Pork Stir Fry. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|