Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1161 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 65,98g | Karb: 105,78g.
Makan Pagi: Какао-Порошок (Несладкий), Корисна Кондитерська Джем Вишня, Сир (Творог) 18%. Makan Siang: Макарун, Лате На Мигдалевому Молоці. Makan Malam: Своя Линия Суміш Овочева Для Смаження "Wok", Семга Запеченная, Norven Икра Горбуши, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Camilan/Lainnya: Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Тостовый, Мандарины, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Тостовый. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GromN
|