Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1241 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 126,50g | Karb: 100,80g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, ENA Whey Protein Isoprot, Frutillas, Arándanos, Banana. Makan Siang: La Serenísima Queso Blanco García, Huevo, Tomates, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Clara de Huevo. Makan Malam: Punta Picana, Muffin de Chocolate, Papas Salteadas, Costillas. Camilan/Lainnya: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Banana, Frutillas, ENA Whey Protein Isoprot, Clara de Huevo, La Serenísima Yogur Light . lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claulucena
|