Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
2026 kkal
|
Lemak: 82,28g | Prot: 126,85g | Karb: 182,56g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, АТБ Сгущённое Молоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, De Luxe Тунець Шматочками в Олії. Makan Siang: Хлеб Цельнозерновой, Своя Линия Сгущенка , Конти Супер Контик со Сгущенкой, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Морковь, Чернослив, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Рокфор. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Alexis_FitMas
|