Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1640 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 129,16g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины, Магнит Банан. Makan Malam: Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Гост Сосиски , Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Куриные Грудки. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|