Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2011
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 25,38g | Prot: 53,10g | Karb: 196,13g.
Makan Pagi: cottage cheese doubles, watermelon. Makan Siang: sweet bell pepper, cucumber, hearty minestrone, strawberry, celery, Sauerkraut. Makan Malam: Hummus with Salsa, Chocolate Peanut Butter Bar, celery, cheese ravioli with basil , blueberries. Camilan/Lainnya: activia, radish. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|