Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
3070 kkal
|
Lemak: 112,83g | Prot: 180,79g | Karb: 317,00g.
Makan Pagi: Sinnack Kaiserbrötchen, Olivenöl, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ja! Putenbrustfilet, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Bahlsen Contessa Lebkuchen, Pringles Pizza Flavour. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|