Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1401 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 82,91g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Tamarillo, Polpinha Guave, Orangen, Sternfrucht, Litschi, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Butter, Strauchtomaten, Alnatura Quinoa, Zucchini, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Feigen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|