Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1750 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 120,96g | Karb: 188,28g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банановые оладьи. Makan Siang: Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Оливье без Майонеза, Банан. Camilan/Lainnya: Банановые оладьи. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|