Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1030 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 36,16g | Karb: 133,55g.
Makan Pagi: 香蕉. Makan Siang: Mister Donut 草莓波堤, 拉麵, 蛤蜊/蜆, 絲瓜. Camilan/Lainnya: 義美 巧克力夾心酥, 老楊 鹹蛋黃餅, 義美 低糖豆奶 (250毫升). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|