Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
146,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 81,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
2428 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 143,00g | Karb: 275,55g.
Makan Pagi: Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Мандарины, ВкусВилл Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ашан Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Котлеты из Говядины, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. Camilan/Lainnya: Карат Творог Зерненый 4%, Каждый День Курага , Мандарины, Сахар, Кофе (Растворимое), Фишерель Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|