|
😀😀petite victoire aujourd’hui 🎉🎉🎉🎉 - 10 kg après 3 mois - 2 jours de rééquilibrage alimentaire, et en m’autorisant quelques écarts 😀😀😀 En route pour les 10 prochains 💣💣 Objectif février 2022
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
613 kkal
|
Lemak: 15,61g | Prot: 41,99g | Karb: 80,67g.
Makan Pagi: Auchan Yaourt Nature Sucré , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Café Expresso. Makan Siang: Auchan Banane, Oeuf, Auchan Yaourt Nature Sucré . Makan Malam: Mandarine, Soupe de Potiron, Oeuf. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
C’est super ! Continue les efforts
13 Nov 21 oleh anggota: Safia74
|
bravo a toi c'est génial , 💪 plein de courage pour la suite 🥓
13 Nov 21 oleh anggota: Jo lapin
|
13 Nov 21 oleh anggota: Floville
|
Tu peux dire grande victoire !. -10 en peu de temps et avec 10 jours de vacances en "freestyle" je dis bravo 👍. Les 3 chiffres s'éloignent !!! 🎊🎉🎊
13 Nov 21 oleh anggota: Craqueline84
|
13 Nov 21 oleh anggota: bonneheure
|
13 Nov 21 oleh anggota: indy et guizmo
|
c'est un chiffre clé en effet ! bravo a toi !! bonne route !!
13 Nov 21 oleh anggota: pvana
|
13 Nov 21 oleh anggota: Fonzie48
|
13 Nov 21 oleh anggota: Irène:
|
c’est Bien félicitations 😉👍continue t’es efforts 👍😀 passe un bon dimanche 😘👍🤝
14 Nov 21 oleh anggota: Nlono7700
|
génial. belle victoire ! profites !
14 Nov 21 oleh anggota: cylnew9
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|