Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1574 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 77,68g | Karb: 136,37g.
Makan Pagi: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Активия Натуральный Йогурт, Яблоко, Авокадо Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо. Makan Siang: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Ореховский Колбаса Детская Сливочная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Янтарь Сыр Плавленый, Грецкие Орехи, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Альпен Гольд Шоколад Фундук. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan plus_size_girl
|