Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1626 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 85,77g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Першинский Творог 9%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Русское Море Морская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Первым Делом Мед Цветочный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое). Makan Siang: Чай с Лимоном, Global Village Кабачковая Икра, Сыробогатов Фиетта , Магнит Банан, Bombbar Соус Банановый с Манго, Укроп, Магнит Апельсин, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Першинский Творог 9%, Монетка Сыр Российский 50%, NAR Гранатовый Сок. Makan Malam: ВкусВилл Квас. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|