Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1858 kkal
|
Lemak: 127,20g | Prot: 96,26g | Karb: 77,21g.
Makan Pagi: Кокосовое Молоко, Колбаса Докторская, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Псиллиум, С.Пудовъ Мука Миндальная , Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Makan Siang: Свинина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Черноплодная Рябина, Йогурт Домашний, Mamma Chia Семена Чиа. Makan Malam: Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья, Щи с Мясом, Костный Бульон. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Фруктовое Облако Желе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|