Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1464 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 122,20g | Karb: 117,32g.
Makan Pagi: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Печень Говяжья. Makan Siang: Яблочное Варенье, Печень Говяжья, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Конфета, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние. lagi...
|
|
450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena89109824377
|