Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
2538 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 81,80g | Karb: 226,62g.
Makan Pagi: Mansikat, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi. Makan Siang: Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Oivariini, Nautica Sipulisilli, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko. Camilan/Lainnya: Karhu Olut, Karhu Olut 5,3, Hartwall Strongbow, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Sandels Olut. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|