|
10 kg weniger Tataaaaaa.
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
545 kkal
|
Lemak: 17,49g | Prot: 54,49g | Karb: 41,81g.
Makan Pagi: Tee mit Milch und Zucker. Setelah Makan Siang: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Makan Malam: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Parmesan (Geschreddert), Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, REWE Sonnenmais, Hähnchenbrust, Zwiebeln. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bäähm.. so schaut aus! Glückwunsch 🎉
12 Nov 21 oleh anggota: fretli
|
13 Nov 21 oleh anggota: nöhöhöhö
|
Herzlichen Glückwunsch!
Super gemacht! 💪👍
Und jetzt..... dranbleiben! 😉
13 Nov 21 oleh anggota: Abraxsa
|
13 Nov 21 oleh anggota: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandra Winter
|