Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1446 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 123,12g | Karb: 120,10g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Окей Манго, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Активия Йогурт Натуральный. Makan Siang: Магнит Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Zero Джем Вишня, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Isey Skyr Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Olma17
|