Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2009
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 27,91g | Karb: 170,02g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, kashi organic cinnamon harvest cereal. Makan Siang: baked original chips lay's, cranberry almond trail mix quaker. Makan Malam: vlasic pickle, smoked polish sausage, swedish style bread. Camilan/Lainnya: vanilla yogurt silhouette, small hot chocolate tim hortons. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|