Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1777 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 87,99g | Karb: 221,27g.
Makan Pagi: Замороженная Клубника, Чай Несладкий, Блины на Молоке. Makan Siang: Пицца Домашняя, Шоколадный Торт, Яблочный Сок, Куриные Наггетсы, Картофель Фри. Makan Malam: Куриные Отбивные. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam dan 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Andrey_11
|