Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1951 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 120,21g | Karb: 217,36g.
Makan Pagi: Pan Integral, Hacendado Arroz Blanco, Tortilla Francesa. Makan Siang: Pan de Pueblo, Sal de Plata Atún Claro en Aceite de Oliva, Arroz Blanco. Makan Malam: Huevo, Brócoli, Hacendado Arroz Blanco, Carrefour Carne Picada de Vacuno. Camilan/Lainnya: Carrefour Carne Picada de Vacuno, Hacendado Arroz Blanco. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pantera3333
|