|
Msih Stabil Diangka Ini Guys.. Hehehe.. 😄
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1148 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 57,44g | Karb: 160,21g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sambal Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Teh Manis, Sinti Sambel Pecel, Siomay, Buras. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Soto Ayam, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Soto Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|