Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
553 kkal
|
Lemak: 23,23g | Prot: 34,22g | Karb: 48,62g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Malam: Feine Landküche Knusperente, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, Weißer Reis (Gekocht). lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|