Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1199 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 63,66g | Karb: 156,62g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Бананом. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Велком Сало по Белорусски, Борщ, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной, Банан, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Чай, Зеленый Чай, Банан, Вятская Дымка Биокефир 2,5%, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Zaxarchenko
|