Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1634 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 68,00g | Karb: 137,00g.
Makan Pagi: Tía Rosa Panqué Casero de Mantequilla , Fresas, Karo Maple Light, Fresas, Karo Maple Light, Lechuga Arúgula, Café, Lechuga Arúgula, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Tortilla de Trigo Entero. Makan Siang: Sanissimo Salmas (Paquete), Carne de Res, Caldo de Res. Makan Malam: Piña, Taco al Pastor. Camilan/Lainnya: Skwinkles Skwinklote, Michelob Ultra Superior Light Beer. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|