Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1836 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 121,93g | Karb: 202,14g.
Makan Pagi: УГОЛКИ С ГРУШЕЙ, Тыквенные Семечки, Mary Jane's Натуральная Кокосовая Паста без Добавок, Пятерочка Банан, Американо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Дикси Груша Конференц, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Му-У Молоко 2,5%, Кускус (Вареный). Makan Siang: Яблоко Зеленое, Американо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Campina Сливки Порционные, Тыквенные Семечки, Суп Пюре из Шампиньонов, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Makan Malam: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Anchor Масло Сливочное, ВкусВилл Фета, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Нут (Вареный). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Творожники с 🧀 и протеином, Печенье🍪 овсяное - яблочное ПП. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|