Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1081 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 32,35g | Karb: 145,26g.
Makan Pagi: Honig, Meßmer Fencheltee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Makan Siang: Bohnenmus, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Kölln Original Schmelzflocken, Milbona Tilsiter , Brombeermarmelade, Arla Kærgården Ungesalzen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Makan Malam: Arla Kærgården Ungesalzen, 3 Glocken Spätzle. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mencuci Pakaian - 30 menit, Spielen - 30 menit, Membaca - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Geschirrspüler - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TtD89
|