Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,0 kg.
Sisa: 49,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1430 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 49,53g | Karb: 174,95g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Progresso Traditional New England Clam Chowder. Makan Malam: Ketchup, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Icee Coca Cola Icee, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Buttered Popcorn Popped in Oil. lagi...
|
|
3969 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Aerobik Air - 30 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|