Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
2297 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 162,21g | Karb: 272,94g.
Makan Pagi: Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tonno al Naturale, Smart Piselli Surgelati , Smart Riso Basmati . Makan Malam: Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, CREA Zucca, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. Camilan/Lainnya: Kellogg's Coco Pops Barchette, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|