Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1674 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 89,54g | Karb: 145,32g.
Makan Pagi: Quaker Rågfras, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mini Mild Yoghurt Naturell , Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Arla Vänerost, Scan Rökt Skinka, Fazer Rågform. Makan Siang: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Setelah Makan Siang: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Makan Malam: Fazer Rågform, Arla Vänerost, Stekt Ägg. Camilan/Lainnya: Toms Häxvrål, Arla Vispgrädde 36%, Frödinge Kladdkaka. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Good_enoff
|