Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
3041 kkal
|
Lemak: 117,39g | Prot: 157,81g | Karb: 332,81g.
Makan Pagi: After Eight Straws, Огурец (с Кожурой), Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Farm Boy Dark Rye Bread, Dom Reserve Smoked Salmon, Яйцо, Авокадо. Makan Siang: Помидоры, Beemster Aged Gouda Cheese, Оливковое Масло, Чеснок, Морковь, Шампиньоны, Лук, Zabiha Halal Extra Lean Ground Chicken, Gugo Лаваш. Makan Malam: Белый Хлеб, Плов, Баранина, Курица, Говядина, Parle Печенье. Camilan/Lainnya: After Eight Straws, Biskwi Cashew Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|