Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1254 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 45,55g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds. Makan Siang: A&W Restaurant Onion Rings, Coffee, Campbell's Vegetable Soup. Makan Malam: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) . lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|